KIMIYO

4.79

開催数 27回
67
約4時間前
この体験のレビュー

etsuko

2020/8/31(月)

体験できること

【ゲストへのご挨拶】 何かとスピードが求められる日常では心身の疲れ・ストレスはたまっていくものですね。 時には自然のリズムにどっぷり浸って五感を開放してみませんか。自身を深く理解することにもつながります。 森と水辺をのんびり歩いて、心身ともにリフレッシュしましょう。 【歩くコース】 JR奥多摩駅から歩いていける氷川渓谷と、その先の森へ。 由緒ある奥氷川神社でご挨拶して、森林浴(森歩き)をスタートします。 歩く距離は、2~3㎞程度。アップダウン少なめ。 ランチ休憩含みます(お弁当持参)。 詳しいコースは当日のお天気も踏まえて決定します。お楽しみに☆彡 【森林浴/森歩き】 森林セラピストがガイドする森歩きは、視覚・聴覚・触覚・嗅覚という感覚を目覚めさせるように、のんびりと歩きます。 感覚を使う歩き方は日頃のストレスから心身をリセットすることにつながります! 【ヨガの体操と呼吸法】 途中で、心身の緊張を緩めるヨガの体操と呼吸法も実習し、身体感覚を目覚めさせていきます。 自分自身への気づきにもつながりますよ。 ◇過去開催の様子(の一部)はこちらからご覧いただけます。 https://tabica.jp/travels/5241 (注)集合場所、スケジュール等は成約後にご案内いたします。 ◇女性3~4名のグループでのリクエストにもご対応いたします。 【料金に含まれるもの】 ヨガインストラクターの資格も持つホストによるヨガ指導(体操・呼吸法)付き

体験を詳しく見る