ロカボ食が体験でき、正しい糖質OFFの知識が身につくお料理レッスン。

体験できること

【ゲストへのご挨拶】
糖質OFFに興味のある方はいらっしゃいませんか?糖質OFFされている方も、毎日「豆腐・肉料理・卵料理」の繰り返しでは栄養が偏ってしまいます。私の料理教室では糖質OFFの基本を学びながら、バランスのいい糖質OFFのランチを作り、召し上がっていただきます。一度、糖質OFF体験レッスンにいらして下さいね!

糖質OFFアドバイザーの聖紫花です。
こちらの料理教室では
お料理の前に、少し糖質OFFについての勉強をし
その後、糖質を抑えた食事を作ります。
出来上がったお料理を召し上がっていただき
食後のドリンクを召し上がっていただきながら
続きの糖質OFFの勉強をします。

今回お作りする食事は基本のロカボ食となります。
1食にどれだけ糖質を摂っていいのか
一度召し上がっていただき、体験していただくのも
良いのではないかなぁと思っております。

【入門編】
●かつおガーリックステーキ~サルサソース~(糖質9.4g)
●豚肉ともやしのごまサラダ(糖質4.2g)
●きのことパプリカのさっぱりレモン和え(糖質4.6g)
●温泉卵(糖質2g)
●焼きのりのスープ(糖質0.8g)
●糖質カット炊飯器で炊いたご飯 半膳(糖質18.5g)
                          1食の糖質合計=39.5g

*レシピ有り
*糖質OFFの豆BOOK有り

お帰りの際に「川越観光のパンフレット」を差し上げます。
川越も楽しんで帰っていただけますと幸いです。

ホストの 聖紫花 について

直近の開催情報

ainiの2つの安心保障

詳細情報
料金
大人
4,000円

※料金は単価です。
※実際のお支払金額にはサービス手数料が追加されます。
※すべての体験にainiケア制度が適用されます。
※お支払い合計額は予約画面でご確認ください。

開催確定期限

2日前の17時

開催日によって異なる場合があります。

開催確定期限まで無料でキャンセルできます。以降のキャンセルは手数料として全額ご負担いただきます。キャンセルについて

開催成立人数

1人

開催日によって異なる場合があります。

開催確定期限に成立人数に満たない場合、体験は中止されます。

体験の時間

約2時間(前後する場合があります)

雨天時の開催

雨天決行

※雨天時の対応の詳細はこちら

体験への質問
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集合場所

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