【ゲストへのご挨拶】
私たちは思う以上に
≪過去≫に引きずられ
≪未来≫に不安を抱きます。
しかしマインドフルネスde
「今」を意識し「今」に注意を向ける
ことで
自分の内面が変わり
周りとの調和がとれ
痛みや苦しみは小さく
喜びは大きく
願望実現までも引き寄せます。
マインドフルネスは
目を閉じて静かに座り
自分の呼吸や体に意識を向けることを
基本としていますが
初めてのかたや
瞑想、マインドフルネスを
体験したことのない人は
◆難しいのではないだろうか？
◆自分には続けられないかも？
◆何十分も集中するなんて…むり…
といった心配も
あるかと思います。
そこで、大阪・神戸でも大好評の
初心者でも簡単に続けられる
3分マインドフルネス瞑想
実践＆体験会を開催します。
実践＆体験会では…
なぜ、たった３分で
マインドフルネスができるのか？
「驚きのメカニズム」も公開します。
また、目の前で3分という
短い時間に
◆「肩こり」や「腰痛」など
体の痛みを取り
◆心の中に「辛い思い」や「わだかまり」
「トラウマ」を解除
していきます。
また、セミナー中
「心」と「体」
そして「スピリチュアル」
あらゆるご質問に
出し惜しみなく
お答えいたします。
まずは、3分マインドフルネスの
世界を体験してください。
人生は体験することが何よりも
大切です。
