【ゲストへのご挨拶】
※今回は開催場所の規定により、女性限定とさせて頂きます。
日頃の疲れを簡単に解消しましょう。
《体が固くても大丈夫！手ぶらでOK》
●疲労回復やコリの解消
●便秘解消
●冷えやむくみの解消
●リラックス
●ストレスの軽減
●目の疲れ
指ヨガとは、呼吸法とともに手指を刺激する事で、体の中の気の流れが良くなり、全身で行う「ヨガ」に類似した効果を出し、心身のアンバランスを修正し人間が本来持っている自然治癒力を高めようとするものです。
使うのは手指なので、着替えも特別な場所も必要なく、気軽にいつでも始められます。
また、体に負担をかける事なく行うことができます。
「龍村式指ヨガ」を行いながら、ご自身の体の声に耳を傾け、変化を楽しんでみてください。
《所要時間》
45分程度
《当日のレッスンの流れ》
10分 自己紹介と講座の説明
５分 呼吸法
30分実践
まとめ
当日はマッサージの際にオイルを使用致します。
ご自身でオイル.ハンドクリーム をご持参頂いても大丈夫です。（もちろん無くてもできます。）
アレルギー などございましたらお伝えください。
【料金に含まれるもの】
場所代。
