【ゲストへのご挨拶】
身近な食材でキッチンから家族の健康をサポートしませんか？
手間がかかって難しそう...高そうな食材を使いそう...と思われがちな「薬膳」。
でも、いつもの身近な食材で簡単に手軽にできるのです♪ぜひ、ゆるーく「薬膳」生活をはじめてみましょう！
「薬膳」の特徴は大きく２つあります。
ひとつめは
自然の摂理(ルール)に則った考え方であること。
何千年も前から自然の流れは大きくは変わっていません。
その流れに逆らうことなく暮らすことが一番の健康法。
ふたつめは
ひとりひとりの体質や体調など、その時に合った方法であること。
小さな子ども働きざかりの男性、お年寄りなど体質はさまざま。
同じ人であっても日々、体調は変わります。
薬膳は季節の流れに添いながら、ひとりひとりの体調や体調にも合わせたアプローチをします。
では、体質が違う家族の食事をどのように作ればよいのか？
今回の薬膳講座では体質別の食材や食べ方をご紹介しながら、ご家族やご自身にあった
食材の組み合わせ方、簡単にできて手軽にできる料理法などをお伝えします。
さらにご自身でできる体質診断チェックを行い、気を付けたい季節やとりたい食材、食べ方などをご紹介します。
（お伝えする内容）
〇薬膳のきほん
〇体質の自己チェック、体質別食材の選び方
〇すぐに役立つ食材＆レシピ紹介
〇質疑応答
(詳細）
http://www.iris.gifts
【料金に含まれるもの】
テキスト代、場所代、すぐに使える薬膳レシピ付き
