StudioGift

4.87

開催数 98回
93
1日前
この体験のレビュー

まある

2019/2/15(金)

体験できること

【ゲストへのご挨拶】 ・お野菜を積極的に摂りたい方 ・お野菜料理マンネリになってしまってる方 ・温まるお野菜レシピを増やしたい方 ※ パン(キッシュ)が大好きな方 ※パン作りはじめての方 ※男性も 少人数でゆっくり丁寧にレッスンしていきます。 〜 ヘルシーなお野菜たっぷり無添加キッシュ〜 この季節にぜひ♡ 今回は、栄養豊富で体に嬉しい! 《 根菜キッシュと 彩り野菜のマリネ 》のレッスンです。 .✅ 2品で お野菜 360g !一日の野菜必要量(350g)を超える レッスンになります💯 . 📍「根菜キッシュ」根菜はその名の通り、野菜の中でも土の中の根っこの部分を食べるもの。ミネラル豊富で、体を温める効果が高いのが特徴的。 シャキシャキとした食感も楽しめる「れんこん」とほんのり優しい甘みの「サツマイモ」のキッシュ。「さつまいも」は食物繊維、 「れんこん」は胃の粘膜を保護してくれる成分が豊富。 ちょっとお疲れな胃腸にやさしい食材です。寒い冬こそ、食べたい熱々キッシュ、6層のボリュームです♡ . 📍「彩り野菜マリネ」はカラフルでテーブルが華やかに元気に賑わいます。 ピクルスとラタトゥイユの間のような食感。さっぱりしているので食欲の無い日にもぴったりです。 温菜としても冷菜でも美味しい♡ 簡単にでき、保存も可能なうれしいレシピです。 . 〜 カラダの中からキレイになるパン作り 〜 【料金に含まれるもの】 ・根菜キッシュ1台(15cm)お持ち帰り ・彩り野菜マリネ(プリンカップ1個)お持ち帰り ・講師の焼いた試食用キッシュ ・ウエルカムドリンク

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