歩行年齢を若返らせる！健康ウォーキング講座　足のお悩みは姿勢で解決する

【ゲストへのご挨拶】
老けて見えるのは顔ではなく「歩き方」。老けて見える＝老化現象＝不健康のもとなんですよ。あなたの歩き方であなたの生涯健康度「歩行年齢」をチェック！！その原因を解説します。改善法をお伝えし、健康になる歩き方、姿勢を身につけることで、様々な体の不調が改善され歩くフォームが健康づくりのコツ！をお届けします。


[予定プログラム]　当日変更になる場合もあります。
歩行年齢チェック！
・下半身老化チェック
・足の若さバロメーター
・体の歪みチェック（上半身・上半身）
・上半身老化チェック（体の縮み、腰痛レベルチェック）
・ぽっこりおなかタイプ別（骨盤傾きと姿勢チェック）
・下半身老化度チェック（＝腰痛レベルチェック）
・座り方チェック（歪み、腰痛、下半身老化チェック）

・足の若返りエクササイズ
・下半身の歪みと代謝アップエクササイズ
・腰痛改善の椅子の座り方
・姿勢改善＆歪み改善＆腰痛改善エクササイズ
・下半身若返りエクササイズ
・ぽっこりお腹改善ウォーキング（美尻、美脚）
・歩行年齢を若返らせるウォーキングエクササイズ（美尻、美脚、アンチエイジング）など

----------------------------------------

男女、年齢問わずご参加いただけます。


・前回開催レポート　
https://helloaini.com/notes/199


【料金に含まれるもの】
ワークショップ体験費用
開催の様子　https://helloaini.com/notes/199