【師走スペシャル】三鷹の森歩き納め&プチヨガでリフレッシュ(女性限定)

KIMIYO

KIMIYO

平成30年の最後の月。師走は何かと忙しなく、気づかないうちに心身へのストレスはたまっていくもの。
清々しい氣があふれる井の頭公園(三鷹の森)でちょっと息抜きして、体や心の声に耳を傾けてみませんか?
一年分の体の疲れと心の疲れを癒して、清々しい気分で新年を迎えましょう!

30%OFFクーポン

体験できること

平成30年の最後の月「師走」。何かと忙しない時期の合間にひと息ついて、井の頭公園(三鷹の森)で心と体をリセットしませんか?
静かな冬の森を「マインドフルネス」の実習を兼ねてゆっくり歩き、途中で簡単なヨガをして、自身への気づきや理解を深めていきます。
夏季にスタートした季節ごとの「森歩き&ヨガ」シリーズ(https://tabica.jp/travels/5191)の師走バージョンです

今回は井の頭公園から風の散歩道を歩き、三鷹駅に至るコースを予定しています。歩く距離は2~3kmくらい。
道中の自然にどっぷり浸って、視覚、聴覚、触覚、嗅覚という感覚を目覚めさせていきましょう。
そうすることで、頭の緊張が緩み、心の緊張が解放され、疲労回復、睡眠の質の向上につながります。

全身の細胞すみずみにまで森のパワー(活力)を巡らせて清々しい気分で新年を迎えましょう♪

リピーターさん大歓迎。季節の巡りとともに自身の変化も実感できますよ。

▽体験の様子をこちらでご覧いただけます▽
https://ameblo.jp/mitakaforest/entry-12405586947.html

KIMIYO
ホストの KIMIYO について
料金
大人
3,000円

※料金が表示されている年齢の方のみご参加いただけます

※料金はサービス手数料を含んでいます。

料金に含まれるもの
ホスト代、体験代、保険代(TABICAケア制度)
ヨガ(ヨーガ療法士による指導)体験料含む
キャンセル期限

2日前の17時

キャンセル期限以降にキャンセルする場合、キャンセル手数料として体験料金を全額負担となります。
キャンセルについて詳しくは こちら
最少催行人数

2人

最少催行人数に満たない場合、体験は開催されません。最少催行人数はキャンセル期限時に判定されます。
体験の時間
約2時間30分(前後する場合があります)
雨天時の開催:少雨決行
雨天時の対応の詳細はこちら
注意事項必ずお読みの上、ご参加ください
【持ち物】
歩きやすい服(長袖、長ズボン)
歩きやすい靴(スニーカーでOK。サンダル、ヒール靴は不可です)
両手が空き、荷物が背負えるリュック
レジャーシート(ヨガ体験時に仰向け、座位になるため)
よくある質問
★プチヨガとは?
森歩きの合間にストレス軽減に役立つ呼吸法や体操を実習していただくオリジナルプログラムです。
実習時間が短いためプチヨガと表記しています。
ヨーガ療法士の資格を持つヨガインストラクター(指導歴15年)がゲスト様の体調に合わせて丁寧に指導いたします。
初心者大歓迎!
タグ
集合場所
東京都武蔵野市井の頭公園