【ゲストへのご挨拶】
ヨガはただのエクササイズやストレッチではありません。ポーズを通して自分自身の心と体を観察していく方法です。自分にやさしく、正直に。ゆるすぎず、きつすぎず、自分のちょうどいい努力を伴ってヨガができると、心も身体も心地よさやすっきりとしているなど充足感で満たされます。
【日程】11月23日(金曜日・祝日)
【時間】15:30〜18:00
【開催場所】ファストヨガ川崎
最寄り駅 川崎駅(6分)
京急川崎駅(3分)
【タイムテーブル】
①15:30〜17:00
アーサナからアライメントと呼吸を考える
②17:10〜18:00
マントラ、プラナヤーマ、メディテーション
【持ち物】
・水
・タオル
・ヨガウェア
・ノートとペン(メモしたい方)
・ヨガマット(持参ok。レンタル有料500円。申込み先着18名は無料)
※注意事項
スタジオオープン時間15:00
レッスン開始15分前までに到着お願いします。
【担当講師1】KAZUNE
資格:
・IHTAヨガインストラクター2級
・Yoga Works TT 200時間
・Y4C(Yoga For Cancer)指導者養成講座修了
・シニアヨガ指導者養成講座修了
【担当講師2】Kon
趣味 音楽 映画鑑賞 お出かけ
資格 全米アライアンスRYT200
皆さんへのメッセージ Enjoy yoga,enjoy life!