【女性向け】奥多摩の森と渓谷へ☆秋の森歩き＆プチヨガでリフレッシュ！

【ゲストへのご挨拶】

日頃何かと多忙なみなさん、時には自然にどっぷり浸って、心と体をリフレッシュしませんか？
都心から電車に揺られて１,２時間ほど。
JR青梅線の終点・奥多摩駅から歩いて行ける氷川渓谷とその周辺の森でのんびり過ごしていただきます。

紅に染まりつつある秋の森で、適度に歩いて運動不足解消し、
ゆったりと森呼吸（深呼吸）してストレス解消！

五感を研ぎ澄ませて自然のパワーをたっぷり充電しましょう。

ただぼんやり歩いていても、頭の中は仕事モードだったり、気がかりなことがふつふつとやってきたりする場合も少なくありません。ストレスマネジメントに役立つ森歩きのコツを適宜お伝えし、一緒に実習していきます。

歩くコースは、奥多摩駅から歩いていける渓谷周辺とその先の森へ。
詳細は、天気や花の開花状況などによっても変わります♪

＊秋季（9月-11月）にお申込みいただけます。
＊3名～のグループでリクエストお受けできます♪

【ainiを初めてご利用の方へ】
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