KIMIYO

4.79

開催数 27回
66
約3時間前
この体験のレビュー

yeti

2018/8/19(日)

体験できること

【ゲストへのご挨拶】 日沈後に東京・三鷹の駅近でのんびり歩いたり、星空を眺めて、リフレッシュしませんか? 夏の疲れ、冷房漬けからくる倦怠感を解消したい方、お仕事帰りに心と身体をリセットしたい方、おすすめです♪ 日中はPCやパソコン画面を見ることも多く、眼も頭も気づかぬうちに疲れがたまりがち。 遠くを見ているだけでも、眼が休まり、心を休めるのに役立つものです☆彡 当日は、JR三鷹駅から近い玉川上水沿いの道をのんびり歩きます。30-40分程度。 ただ歩くだけでなく視覚、聴覚、触覚、嗅覚という感覚を目覚めさせるように歩くことで、心身のストレス解消を目指します! 道中でストレス軽減に役立つヨガ体操と呼吸法も実習。 ホストのkimiyo(きみよ)は、ふだんヨガインストラクターとして活動していますが、子どもの頃から星空を眺めることが大好きで、2012年に東京・三鷹で星のソムリエ®を取得。 星空をご案内する時、難しいお話はできませんが(苦笑)、のんびり季節の星空を楽しんでいただくことをモットーにしています。 駅近(JR三鷹駅南口から歩いて5分)に、天文・科学情報スペースがありますので、お時間ある方は、集合時間前に立ち寄ってみるのもおすすめです(入場無料/月・火曜休み)☆彡 ◆当日の流れ: スケジュール詳細はご予約後に。 集合は、JR三鷹駅付近。 駅近くをのんびり散策しながら月や惑星、季節の星々を眺めます。 途中で、ヨガの体操・呼吸法をして心身の疲れを解消しましょう♪ *お着換え不要ですが、動きやすい服装でご参加ください。 ◆開催日によって月の形や位置が変わります。

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