夏疲れ解消!森林セラピストと玉川上水夕暮れウォーク&星空浴【女性限定】

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KIMIYO

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日中何かと忙しい女性のみなさん、夕暮れ時に三鷹に集合して、森林セラピストと玉川上水沿いの風情ある散歩道を歩き、星のソムリエのガイドで星空浴をして、リフレッシュしませんか?
夏の疲れ、冷房漬けからくる倦怠感を解消したい方、お仕事帰りに心と身体をリセットしたい方、大歓迎です!

体験できること

一日の終り、夕暮れ時のウォーキングは、日中のストレスから心と身体をリセットするのに役立ちます。夏の疲れが蓄積しやすい今の時期だからこそ、適度な運動を心がけたいもの。血液やリンパの流れがよくなり、疲労回復やストレス解消にもつながります!

当日は、駅から近い玉川上水沿いの道(風の散歩道)を歩きます。30-40分程度。ただ歩くだけでなく、視覚、聴覚、触覚、嗅覚という感覚を目覚めさせるように歩くことで(マインドフルネス)、心身のストレスを解消します。KIMIYOは現役ヨガインストラクターでもあるので、道中でストレス軽減に役立つ呼吸法や簡単なヨガの体操もお伝えします(お着替え・ヨガマット不要)。

その後、星空浴を楽しめるとっておきの展望スポットへ。8月は、話題の火星を含めて4つの惑星たちを巡ります。以下の開催日は、惑星と月の接近現象が楽しめます♪

14日(火):月(三日月)と金星が接近

17日(金):月と木星が接近

22日(水):月と土星が接近

23日(木):月と火星が接近

*17日、23日は終了後お時間ある方、駅近のカジュアルなカフェで夕食(飲み物のみOK)をご一緒しましょう♪

KIMIYO
ホストの KIMIYO について
直近の開催情報

開催リクエストできます。
参加したい体験と日時をメッセージから送りましょう。相談によって開催日が決まります。

この体験のレビュー

4.67 [4件]

内容 4.5 / ホスト 4.75 / 価格 4.75

料金
大人
1,800円

※料金が表示されている年齢の方のみご参加いただけます

※料金はサービス手数料を含んでいます。

料金に含まれるもの
ホスト代、体験代、保険代(TABICAケア制度)
集合時間前に天文・科学情報スペースへ行かれる方、入館は無料です。
現地での飲食費は別途各自実費となります。
キャンセル期限

2日前の17時

キャンセル期限以降にキャンセルする場合、キャンセル手数料として体験料金を全額負担となります。
キャンセルについて詳しくは こちら
最少催行人数

2人

最少催行人数に満たない場合、体験は開催されません。最少催行人数はキャンセル期限時に判定されます。
体験の時間
約1時間30分(前後する場合があります)
雨天時の開催:雨天中止
雨天時の対応の詳細はこちら
注意事項必ずお読みの上、ご参加ください
■ウォーキングシューズやスニーカーなど歩きやすい靴でご参加ください(サンダル、ヒール靴は不可)。
■開催日ごとに記載している天文現象が見られるかどうかは天気次第となります。ご了承ください。
■天気の急変などが生じた場合には、雨天曇天プログラム(室内でのウォーキングに変わるエクササイズ、呼吸法実習、星空解説等)を行ないます。プログラム内容の詳細は、都度、ご予約いただいた方にご案内させていただきます。

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集合場所
東京都三鷹市