KIMIYO

4.79

開催数 27回
66
34分前
この体験のレビュー

Tomoko

2018/9/16(日)

体験できること

【ゲストへのご挨拶】 忙しない日常から離れて、東京・奥多摩の森と渓谷でリフレッシュしませんか? 都心から電車で1,2時間程度、駅から徒歩ですぐ、大自然にどっぷり浸れるのが魅力です。 清々しい緑と爽やかな清流に包まれて、心身に森のパワーを巡らせましょう。 森林セラピストがガイドする森歩きは、登山でもトレッキングでもなく、のんびり歩いたり、ひと呼吸したり。 日常の忙しないリズムでがんばりモードな心を身体を休めて、パワーチャージしてあげるスペシャルな時間です。 今回歩くのは奥多摩駅から歩いていける氷川渓谷(ひかわけいこく)周辺と、その先の森。 ただ歩くだけでなく、視覚・聴覚・触覚・嗅覚という感覚を目覚めさせるように歩きます。 ダイナミックな渓流、静かな森をのんびり散策しながら、マインドフルネスを実践します。 頭(脳の深部)の緊張が緩み、気分が静まり、疲労回復、睡眠の質の向上につながります。 由緒ある奥氷川神社と境内の御神木「氷川の三本杉」(東京都指定天然記念物)も参拝します。 たっぷりとパワーチャージしてください! 歩く距離は3kmくらいを予定しています。 ◇体験の様子(の一部)はこちらからご覧いただけます。 https://ameblo.jp/mitakaforest/entry-12405289783.html 【料金に含まれるもの】 ガイド代、資料代。

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