【ゲストへのご挨拶】
不思議なもので、ボール一つだけですが、自由に戯れながらも、しっかりと運動になりますし、ココロもほぐれてきます。
そういう時間を大事にする体験にしたいと考えています。
「立つ」、「座る」、「寝る」、「歩く」。
私達が日常、この当たり前に行っている4つの動作を通じて、江戸時代以前の着物の時代に当たり前にあった日本人の伝統的な動作を直径20cmくらいの小さなバランスボールを交えて、楽しみながら体験していただきます。
激しい動作などはないので、老若男女問わず、各々のペースで誰にでも体験いただけるのも特徴です。
また、もともとが日本人に合った身体の使い方のエクササイズなので、自然と腰痛や肩凝りなどの不定愁訴の改善に繋がるというメリットもあります。
【料金に含まれるもの】
場所代
