骨格機動隊~痛みと付き合うな~

体験できること

10分前位から入れます!

時間になりましたら
10分ほどお話とエクササイズ豆知識を行い、そのまま続けて自分でも出来るセルフエクササイズを一緒に行って行きます!

肩甲骨周りや身体中の筋肉にアプローチしていきます。
痛みを引き起こす原因を見つけ、それぞれに合ったセルフケアを紹介。
まぁまぁ汗かきますので、動きやすい格好と飲み物を近くに用意することをおすすめします。

ストレッチクラスでも取り入れているエクササイズもありますので、興味ある方はそちらも是非ご参加ください。

一つ一つは簡単かつ短時間でOKなものばかりなので、日常に上手く取り入れて、長年の悩みを解決しましょう!

20年後も元気で歩ける体に!

ホストの かれん~2020MVP受賞~ について

直近の開催情報

ainiの2つの安心保障

この体験のレビュー

4.97 (20件)

詳細情報
料金
大人
2,000円

※料金は単価です。
※実際のお支払金額にはサービス手数料が追加されます。
※すべての体験にainiケア制度が適用されます。
※お支払い合計額は予約画面でご確認ください。

開催確定期限

1日前の23時

開催日によって異なる場合があります。

開催確定期限まで無料でキャンセルできます。以降のキャンセルは手数料として全額ご負担いただきます。キャンセルについて

開催成立人数

1人

開催日によって異なる場合があります。

開催確定期限に成立人数に満たない場合、体験は中止されます。

体験の時間

約1時間30分(前後する場合があります)

雨天時の開催

雨天決行

※雨天時の対応の詳細はこちら

体験への質問
タグ
集合場所
東京

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