かれん

5.0

開催数 111回
36
約12時間前
この体験のレビュー

大谷朱加

2020/7/31(金)

体験できること

10分前位から入れます! 時間になりましたら 10分ほどお話とエクササイズ豆知識を行い、そのまま続けて自分でも出来るセルフエクササイズを一緒に行って行きます! 肩甲骨に特化して、コリとダイエットに立ち向かいます! まぁまぁ汗かきますので、動きやすい格好と飲み物を近くに用意することをおすすめします。 こちらのクラスでコツを掴んだ方は 是非、朝のストレッチクラスで習慣を身につけましょう! 一つ一つは簡単かつ短時間でOKなものばかりなので、日常に上手く取り入れて、長年の悩みを解決しましょう! 20年後も元気で歩ける体に!

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