～～ごあいさつ～～
はじめまして！
光り輝く島、スリランカのアーユルヴェーダセンター 『カルナカララ』 です。
カルナカララはアーユルヴェーダを取り入れて
問診・トリートメント・食事・瞑想などあらゆる方面から心身のエネルギーバランスを整えるアーユルヴェーダステイの専門施設です。
スリランカ人のアーユルヴェーダドクター、セラピスト、ヨガマスターなど
優しくホスピタリティ抜群なスタッフがそろったアットホームな雰囲気でたくさんの日本人の方々をお迎えしています♡
旅する楽しさ、癒し、リフレッシュ。
リトリートの醍醐味を、
スクリーン越しであることを忘れる臨場感で、スリランカの緑と豊かな自然を感じながら味わっていただきたいと思います！
～～オンラインリトリートについて～～
朝から夕方まで、ワンデーリトリートで体験できるプログラムは盛りだくさん！
オンラインなので、出入りは自由。ご希望のプログラムのお時間帯だけご参加いただいても構いません。
◆ヨガ
◆ヨクターによる消化力アップセミナー
◆アーユルヴェーダクッキング教室
◆セラピストによるセルフマッサージレッスン
◆僧侶によるプージャ（健康・平和祈願の祈りの儀式）
当日は日本人通訳がすべてのプログラムを通訳するので
ドクターやシェフに直接質問いただくことも可能です。
【リトリートキットをプレゼント】
お申込の方には
・セルフフェイシャルケア用のハーブオイル & ローズティンクチャー（ミニボトルに密封）
・クッキング教室用のスパイス（小分け密封）
のリトリートキットをプレゼント！
お届けが当日に間に合うよう、お申込はお早めに★★
それぞれのプログラム詳細は、下記のほかカルナカララのHPからもアップデート情報をご覧いただけます。
カルナカララHP
http://www.karunakarala.com/spa/news/onlineretreat-2/
SNSにはスタッフのメッセージ動画を載せていますのでぜひチェックしてみてくださいね！
Facebook
https://www.facebook.com/events/679720309279861/
Instagram
https://www.instagram.com/karunakarala_japan/
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日程：2020年6月26日（日）
時間：10:00～17:00（ランチは各自ご用意ください）
場所：ご自宅のパソコンまたはスマートフォンの前
※お一人分のご参加費で、ご家族でご視聴いただいても構いません。（お友達同士はお一人ずつお申込ください）
※Zoomを使用して開催します。
ご参加の際には、皆さまのお顔を拝見しながら一緒に楽しめたらとても嬉しく存じます！が、ビデオオフ（お顔の見えない設定）でご参加いただくことも可能です。
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<< Programの詳細 >>
各プログラムの間に15分程度の休憩をはさみながら、ゆったりとした進行で行います。
また、お昼は1時間のランチ休憩をはさみますので、皆さまご自由にお食事をご用意くださいませ。
◆オープニング◆
朝はゆっくり目にスタートしますので、お家のご用やお昼ご飯の準備などをお済ませになってからスタンバイくださいませ！
オープニングセッションでは当日担当するスタッフがスリランカの太陽とともにご挨拶させていただきます♡
◆ヨガ◆
カルナカララのヨガは
身体をほぐすだけではないんです。
マントラを習得したヨガマスターの声に誘導され、
瞑想のびのびとエネルギーを拡大していく優雅な時間。
程よく筋肉がほぐれて温かくなり、
呼吸をゆっくりと長く伸ばしていきます。
エネルギーのめぐりが良くなり気分も晴れやかに☆
◆ドクターセミナー◆
アーユルヴェーダドクターのセミナーでは
夏バテを予防して消化力 & 代謝力をＵＰ！する生活習慣を学びます。
消化力・代謝力は免疫のカナメ。
アーユルヴェーダでは代謝が上がるとメンタルも健やかになるといいます。
今年は特に大切にしたい、免疫・代謝・メンタルパワー。
アーユルヴェーダ目線でのアドバイスをお楽しみに！
◆ドクターコンサルテーション◆※オプションになります。【コンサル付き】という体験からお申し込みください。
アーユルヴェーダリトリートの醍醐味、ドクターコンサルテーション。
別日にセッティングさせていただきます。
体質を知り、自分にぴったりな生活の仕方を知るための最強のツール、アーユルヴェーダコンサルテーション。
日本語通訳付きでお受けいただけますので、ご安心してお申し込みください♪
◆ホロスコープ◆※オプションになります。【ホロスコープ付】という体験からお申し込みください。
スリランカのホロスコープは、ジョーティッシュ（インド占星術ともいわれます）という星読みに基づく統計学。
生まれたときの星の配置から、
自分の心と体の傾向、カルマやダルマ、天職や使命まで読み解いて
「どうしてそんなこと分かるの！！？？」というくらい率直に明確にアドバイスをしてくれます。
今年は転機を迎える人が多いと言われる2020年。
ぜひ一度、鑑定を経験してみては✨
※別日の設定になります。
◆セルフケアレッスン◆
現地セラピストと一緒にオイルを使ったセルフケアを学ぶ時間。
夏の身体のほてりをとり、
神経を鎮静するためのクーリングケアをご紹介します。
メニューは
・フェイシャルマッサージ
・フェイススチーム
・夏の果菜を使ったフェイスパック
など、自宅でできるケアばかり。
そしてなんと今回は、リトリートキットの中にとっても貴重なフェイシャルケアアイテムが入っています！
オーガニックのフレッシュローズから抽出した無添加・手作りの『#ローズティンクチャ―』をカルナカララからお届け。
ご自宅でお水と混ぜてローションとしてフェイシャルケアにお使いいただけます。
夏にぴったりの心地よくゴージャスなクーリングケア、
お楽しみに♡
◆アーユルヴェーダクッキング◆
スリランカ人シェフからアーユルヴェーダディッシュの作り方を習って
その日の夕食でそのまま出せちゃうメニュー！
今回のメニュー、#スパイスから作るスリランカカレー です！
第１回目のリトリートでご紹介した、スリランカのスパイスミックス『#トゥナパハ』。
リトリートキットでこのトゥナパハをご自宅にお届けしますので、
デモンストレーションを見た後はいざクッキング！✨
楽しく、美味しくカレーを作ってお腹も気分を満たされてくださいね✨
◆お祈り◆
一日の終わり、
スリランカならではの仏教のPrayer（祈り）の時間を体験していただくプログラムをご用意しています。
スリランカでは7月だけに行われる特別なお祈りがあり、
その儀式の様子を一緒に過ごしていただく時間にしたいと思っています。
一斉に燃えるオイルランプ、
僧侶と人々のお祈りと祝福の響き・・・
祈りのバイブレーションがみなさまにも届きますように。
実践的でアットホームなカルナカララのオンラインリトリート。
バージョンアップした第２回、皆で一緒に楽しく過ごしましょう✨
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こんな盛沢山な内容で
とっても楽しく学べるカルナカララのオンラインリトリート。
大好評だった6月の第１回目から、更にブラッシュアップした内容でお届けします。
にこやかでちょっとシャイな現地スタッフと一緒に一緒に楽しく過ごしましょう✨
お問い合わせ、お申込をお待ちしております！
ご不明なことがありましたら
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