【ゲストへのご挨拶】
私と一緒に、2週間、楽しくダンスをしてダイエットに挑戦してくれる方、大募集‼️
ダンスは、1度覚えてしまえば、何度も同じ事の繰り返しなので、振り付けは簡単です。
1曲✖️10セットを行います。
これを14日間、毎日つづけます。
毎日、ダンスが終わったら一言でいいのでtabicaのメールで報告下さい
①コロナ太りとさよならしたい方、申し込む。
②ZOOMのI Dとパスワードをtabicaのメールにてお知らせいたします。
③第1回目だけは、皆様の顔合わせと意気込みを一言だけ発表してもらい、ダンスを30分ぶっ続けでスタート！必ず各自で、水分補給を行って下さい。
④ダンスが終わった、汗だくだと思うので、直ぐに解散、退出して、シャワーやお風呂に入って下さいね。くれぐれも風邪をひかないように気をつけてください。
⑤2週間後の最終日に、ZOOMのI Dとパスワードを前日に一斉メール致します。
皆様で集まり最後の締めのダンスをして、体重計に乗って頂き、何キロ痩せたかを報告をしあって、終了となります。
※2週間の間、挫けそうになったりしたら、tabicaを通してメールを下さい。
激励致します。
※2週間以内で、一緒にダンスをしたい方は、時間帯と2名以上が一緒に集まれる場合は、ZOOMのI Dとパスワードを発行致しますので、出来る限り皆様と1人でも多くの方と1回でも多く、楽しくダンスが出来ればと思います。
※自粛解除になり、私自身も仕事がありますので、ダンスを朝にする場合や夜にする場合とまちまちになると思います。
皆様も状況は同じかと思います。
毎日、私がダンスをする時間をお伝えしますので、そこに参加出来る方々は、ジョインしてください。
コロナなんか吹き飛ばせ‼️
美しいボディラインを手に入れて見せるぞ‼️
楽しいダンスして、引き締まったボディを手に入れてみせる‼️
【料金に含まれるもの】
時間帯が合えば、一緒に楽しくダンスが出来ます。真面目に、このダンスを毎日続ければ、個人差はありますが、痩せます。
※水分補給の飲み物やタオルは、ご自身でご用意下さい。
