【ゲストへのご挨拶】
砂浜で綺麗な海を眺めながら身体を動かしましょう♪
環境が変わるだけでも体は大きく変化します。
それが気持ち良いと思える場所であればさらに効果絶大。
普段から運動する事がお好きな方も、運動はほとんどしないな…という方も、海で更に癒されてしまいましょう!
海の前では普段の悩みも吹き飛びますよ♪
マットピラティスをビーチで行います。
運動を日常に…をテーマに、家に帰っても出来る簡単な動きやストレッチも行っていきます。
今は運動することはあまり日常的ではないな…
始めたいけどなかなか腰が上がらない…
という方も、海でピラティス!となると、少しやる気が出ませんか?
運動を始めるきっかけになれたら、とても嬉しいです♪
身体が硬くても、
筋力がなくても、
ピラティス初めてでも大丈夫!
今は動きにくい方も、続けていく事で徐々に身体の変化を感じて頂けます☺︎
肩こり解消、腰痛改善、リラックス効果を得られます。
体幹強化、足やお尻の引き締めも行っていきましょう♪
こんな時期だから免疫力上げたい!という方も♪
仕事で忙しいからたまにはリラックスしたい!という方も♪
開放感溢れる空間で気持ちよく身体を伸ばしていきましょう♪
(現在はオンラインレッスンとさせて頂いております。ご了承の程よろしくお願い致します。)
【料金に含まれるもの】
レッスン代とさせて頂きます