*開催時間の5分前にzoomにお入りください。
【ゲストへのご挨拶】
コロナの影響で在宅ワークになったり、自粛でスポーツジムにもヨガにも行けない・・・。
運動不足による首や肩こりなどにお悩みの方に。
どなたでもご自分のペースでできる楽しむ音楽に合わせて身体を動かすエクササイズです。
つらい肩こり・首コリを解消しませんか?
気軽に参加できるワンコインレッスンにしました。
<所要時間>
30分程度
<当日のレッスンの流れ>
zoomで9時5分からはいれます。早めにお入りくださいね。
9時10分ぴったりから始めます。
肩こり・首コリのエクササイズを中心に、肩甲骨・リンパの流れも良くしお顔のむくみも軽減します。
こんな方を対象としています
運動不足
肩こり
首コリ
背中が丸い・姿勢が悪い
二の腕が気になる
【料金に含まれるもの】
全て含まれます。