古典インドヨーガを通して正しい瞑想法を学ぶ。本格ヨガの世界

東京都 ワークショップ

4.8

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黒戌仁

黒戌仁

ヨガ初心者の方はもちろん、「運動はちょっと苦手」「身体がカタい」という方のご参加も大歓迎です!
どうぞご参加ください!

体験できること

瞑想には、睡眠の3~5倍以上のリラクゼーション効果があるとも言われていますが、
正しく行うためには正しい知識が必要です。
すでに瞑想を経験したことのある方の中にも、
「正しく瞑想できてるかな?」
「色々と頭に考えが回ってなかなかリラックスできてないな…」なんて感じた人も多いのでは?
今回の体験は、本場の伝統的インドヨーガを通して正しい瞑想を学ぶことのできるヨガです。
ゆったりと身体をほぐし、心地よい瞑想を体験してください。
ヨガ初心者の方はもちろん、「運動はちょっと苦手」「身体がカタい」という方のご参加も大歓迎です!

<ヨガ体験内容>
・プラーナヤマメディテーション(呼吸瞑想)
・マントラメディテーション(詠唱瞑想)
・アーサナメディテーション(体位瞑想)
・オーバートーンメディテーション(倍音瞑想)

それ以外にも、倍音効果の高いシンギングボウルや、
オーストラリアの先住民アボリジニが聖霊を呼び出す儀式で使用する
世界最古の管楽器『ディジュリドゥ』を使ったヒーリング瞑想も行います。

※会場スペースには余裕がありますので、
体験開催日当日の飛び込み参加も可能です。直接会場にお越しいただき受付にてご精算ください。

黒戌仁
ホストの 黒戌仁 について
直近の開催情報

開催希望日をリクエストできます。
参加したい体験と日時をメッセージから送りましょう。相談によって開催日が決まります。

この体験のレビュー

4.8 [5件]

コンテンツ 4.8 / ホスト 4.8 / 価格 4.8

料金
大人
3,499円
中・高生
3,499円
小学生
3,499円

※料金が表示されている年齢の方のみご参加いただけます

※料金はサービス手数料を含んでいます。

料金に含まれるもの
ホスト代、体験代、保険代(TABICAケア制度)
ヨガ体験費用 ※現地までの交通費は各自でご負担いただきます。
キャンセル期限

2日前の17時

キャンセル期限以降にキャンセルする場合、キャンセル手数料として体験料金を全額負担となります。
キャンセルについて詳しくは こちら
最少催行人数

5人

最少催行人数に満たない場合、体験は開催されません。最少催行人数はキャンセル期限時に判定されます。
体験の時間
2時間程度(※受付は30分前より開始)
雨天時の開催:雨天決行
雨天時の対応の詳細はこちら
注意事項必ずお読みの上、ご参加ください
ヨガができる動きやすい服装、お飲み物、タオル、お持ちの方はヨガマット(バスタオルでも可)
※貸し出し用のヨガマット(500円)もご用意しております。
※申し込み可能人数に6歳以下は含まれません。
※会場スペースには余裕がありますので、体験開催日当日の飛び込み参加も可能です。直接会場にお越しいただき受付にてご精算ください。
集合場所
東京都千代田区平河町2-5-3 Nagatacho GRID