ゆうすけ

5.0

開催数 9回
17
2日前
この体験のレビュー

chihiro

2020/4/5(日)

体験できること

朝から気分も身体もスッキリ! 美腸ピラティスを通して、心と身体に変化を与えていきます。 こんなことでお悩みではありませんか? ・便秘を解消したい ・気分をスッキリしたい ・肩こりを解消したい ・猫背を改善したい ・自律神経を整えたい 美腸ピラティスでは、姿勢と腸にアプローチしていくことで、自律神経が整い、身体も心もスッキリします。 あなたは自分を大切にしていますか? 普段、仕事で時間に追われていると、自分のことをないがしろにしてしまいます。 本来なら一番に、自分を大切にしないといけません。 しかし、多くの方が自分のことを後回しにしてしまっています。 すると、心も身体も疲れきって本来の姿ではなくなってしまうのです。 心と身体は繋がっています。 心が乱れていると身体に症状が出ます。 身体が緊張し続けていると心も疲弊してしまい、自分を見失ってしまいます。 美腸ピラティスでは、自分を見失わないために、自分に興味をもっていただく時間となります。 身体を動かすことで、より心を感じられるようになります。すると自分の感情の変化に目がいくようになり、自分のことをより好きになってもらいたいとおもいます。 <レッスン詳細> レッスン時間:60分 当日のレッスンの流れ 10分 挨拶&ウォームアップ 40分 美腸ピラティスメニュー 10分 質問タイム&クールダウン レッスン代:1000円(TABICA保険料が90円別途追加されます) 動ける服装で体調を整えてご参加ください 飲み物の準備もよろしくお願いします お申込み後、開催日までに開催グループの方にzoomIDを記載します。 開催時間の5分前になりましたら、そちらからzoomに入ってください。 日曜 10:00〜11:00 朝からスッキリ 〜自律神経整えメニュー〜 水曜 10:00〜11:00 お腹を集中攻撃 〜美腸促進メニュー 〜

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