【オンライン講座】太極拳で、しなやか♡姿勢美人になろう！

体験できること

【ゲストへのご挨拶】
太極拳は身体をゆっくり動かすことで、普段の忙しい気持ちから自然にゆったりとしたリラックス気分になりますよ。そして、姿勢を調えて、インナーマッスルを刺激することで、身体の内側からポカポカになります。優雅な動きを身に着けて、あなたも今日からしなやか♡姿勢美人に！

身体が硬い！普段運動してない！という方も、おまかせください♡
①準備運動
②気功
③武当式極拳18式の練習

注意事項

必ずお読みの上、ご参加ください

オンライン講座はZoomで行います。
■事前準備
事前にZoom(ズーム)アカウントの登録とZoomアプリのインストール、環境のご確認をお願いします。

1. Zoomアカウント登録
ご登録はこちらから(Zoomの公式サイト)
https://zoom.us/signup

2. アプリのダウンロード
スマートフォンで受講する場合、アプリが必要なので
受講前にクリックしてアプリをインストールしておいてください。
パソコンの場合は、インターネットブラウザからも視聴できるので、
アプリのダウンロードは必須ではありません。

アプリのダウンロードはこちら(Zoomの公式サイト)
https://zoom.us/download#mobile_app

3.環境のご確認
ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認をお願いします。

ビデオまたはオーディオのテスト(Zoomの公式サイト)
http://bit.ly/2TfzioL

■当日の受講方法
受講開始5分前になったら、事前にご案内いたしますURLからアクセスしていただくか、
あるいはアプリを起動してミーティングIDを打ち込んでご参加ください。
講師側につきましては、受講開始5分前にはZoomに接続いたしますが、
ビデオ開始は講座開始1分前前後となりますので、ご了承くださいませ。

お手数ですが、よろしくお願いいたします。