【ゲストへのご挨拶】
女性のライフスタイルはこの５０年で激変しています。
家庭での役割は当然の中で、直線的な男性社会でも能力を発揮していかなければならない時代。
そんな時代の中で気を張って心身共に疲れ切ってしまう女性が増えてきています。
瞑想で脳へ働きかけると同時に女性として生まれた体と神秘を知り幸せにアクセスしましょう
講義と実践を含む１時間半の講座です。
「受け入れる」
１．自分を受け入れるー周期を知る
２．女性の体•生理
３．ハートを開くヨガと呼吸
４．ジャーナリング(書く瞑想)で優しさを
５．日常生活でできる女性のための瞑想法
受講は椅子またはヨガマットを希望によって選択していただけます。
（ヨガマットの準備はありますのでお持ちいただかなくても大丈夫ですが、気になる方はお持ち下さい。）
お着替えは不要ですが、何らかの理由でお着替えされる場合はお申し出ください。
場所につきましては、レンタルスペースをお借りしてになりますので、開催が決定次第別途ご連絡いたします。
【料金に含まれるもの】
場所代•お茶代
