【ゲストへのご挨拶】
薬膳工房あすごはんの薬膳講座は、おうちにあるようないつもの食材を使って季節の養生食をつくります。
冬の寒くて空気が乾燥するこの季節には、五臓の『腎』を補う食事にフォーカスしてください。
腎と膀胱はつながっています。
腎と耳もつながっています。
・膀胱炎
・尿漏れ
・耳鳴り
・老化による足腰のよわり
・冷え
など
トラブルはありませんか?
腎を補う食材についてお話しします。そのあとは身体をあたためる薬膳ランチを一緒につくりましょう。
日に日に、
寒さが厳しくなるこの季節。
空気の乾燥にも気になりますね。...
中医学での冬の季節の考え方
冬に活発になる寒さ邪気『寒邪』について
冬を元気に過ごす養生の仕方と
冬に密接な関係にある『腎』の働き
おすすめする食材についてお話いたします。
※腎に貯蔵する精の働きとエイジングについてのお話しは
次回2月の後半にお話しします。
寒い冬を乗り切る対策をして、元気に春を迎えましょう。
講座でお話しした寒さを防ぐおすすめの食材を使って
みなさんで一緒に身体が温めるお食事をして、
食材の力を実感してみてください。
【料金に含まれるもの】
冬の薬膳腎を補うオリジナルテキスト、腎を補う薬膳ランチ、