【ゲストへのご挨拶】
・ヨガに興味はあるけど、スタジオ行くのはハードルが高い
・体硬いしヨガなんて出来るのが不安
・逆立ちしたり複雑なポーズが多いイメージがあり難しそう
・男性でも参加できるの？
など、よくこんな声を聞きますが心配いりません^^
もっと気軽にヨガを楽しめる初心者向け少人数クラスを開催しております！
年末年始の暴飲暴食で、ちょっと身体が...という方
運動強度が少し強めのヨガでお正月太り解消しませんか？
動き自体は複雑ではないので、初心者向けです。
丁寧に動きを確認しながらできる少人数クラスです。
【概要】
・1月18日(土)10:30〜11:30
・60分のヨガトレーニング
・5名程度の少人数制
・動作のポイント解説付き
・初心者向けレッスン
【特徴】
ヨガの基礎的な動きを中心に、体幹を鍛えるコアトレーニングの要素を加えながらレッスンを行います。
