【ゲストへのご挨拶】
ただ身体を動かすだけではなく、クラシック音楽に合わせて優雅な気分の中で動くことが美しさに繋がります。
フロアートレーニングの要素とバレエの基礎でバランス良く身体を鍛えます。音楽が身体を動かす助けになり、また癒しの効果も感じられると思います。
心地よく過ごせるウェアをお持ち下さい。お気に入りの飲み物を近くに置いて、身体を温めることから始めます。
有酸素運動で温まった身体を効率良くストレッチで伸ばし、筋トレで身体を保つ強さを身に付けます。
立ち上がった際に身体が安定するのを感じながら、バランス力を高め、美しい姿勢に導きます。
クラシック音楽に合わせてバレリーナの気分を味わった後に、クールダウンで体を整えます。
最後はダンサーと観客のようにシェアリングエクスペリエンス、レベランスで終わります。
【料金に含まれるもの】
スタジオ使用料、パーソナルワンポイントレッスン