京都の名所も、ウォーキングの習得も、お喋りも、一緒に楽しんで頂けたらと思っています。
(以前に開催した写真だったので、2021年春の写真に差し替えました)
京阪出町柳駅3番出口待ち合わせ→高野川の河川敷→京都御所→護王神社→菅原院天満宮神社→二条城→JR二条駅解散、約3時間を予定しています。
日常生活の中の歩くということを、移動ではなくウォーキングという健康習慣にするきっかけになればと企画しました。
帰る頃には足元はポカポカ、綺麗な姿勢で歩いている、そんな変化も感じて頂けます。
基本の姿勢、脚が離れないコツ、足裏の使い方、ヒップアップにつながるコツ、
二の腕を使った腕振りなどを、少しずつ取り入れながら歩いていきます。
坂道、階段、砂利道などの歩き方もお伝えできますし、
歩きやすいバッグの持ち方、個別アドバイスもさせて頂きます。
※雨天中止となります。そのときは、別日でご相談させてください。
※ソーシャルディスタンスなどに配慮します。ご協力をお願いします。
