【ゲストへのご挨拶】
身体を動かすだけではないヨーガを体験してみませんか?
体調を崩しやすい季節の変わり目、花粉症、アレルギー
ストレスを改善する良い機会です!!
終了後、ビーチを歩いて、お寺を巡って心も体もリフレッシュ
~食べたものが明日の私をつくる~
断食やファスティングは、身体や心に良いとわかっていても
初心者の方がいきなり行うには危険を伴う可能性があります。
そこで今回は、プチ断食を体験+学ぶワークショップを開催します。
鎌倉にある長谷天然木とおうちのカフェ「木と季」の
自然栽培、無肥料、無農薬、無添加にこだわった身体に優しいスペシャル回復食付きです!
”インド*タイYoga Sowaka”が開催しているもう一つの体験
「食べるヨーガ~内側から綺麗になろう~」とあわせてご参加されることで、
身体と心をつくりだす食べ物への知識がより深まりますよ。
“これまでの私”をリセットするデトックス&プチ断食、体験してみませんか?
【体験の流れ】
11:00-12:00 アーサナヨーガ(インド*タイYoga Sowakaにて)
12:00-14:30 食べるヨーガ2 (「木と季」へ移動)
*前日の夕食は軽めに18時までにはお済ませください。
*当日の朝食は取らないでください。
【料金に含まれるもの】
断食初心者に向けた無理なく断食を体験できるお得なプログラムです
*ヨーガアーサナ60分
*プチ断食回復食
・玄米おかゆ
・お惣菜5品
・お味噌汁
・野菜ジュース
・酵素ドリンク
・漢方茶
*テキスト付き
*プチお土産
※現地までの交通費は各自でご負担ください。
※事前準備のため入金後のキャンセルはお断りいたします。