【ゲストへのご挨拶】
ヨガは正しく行うと様々な痛みの軽減が可能です。
カラダに不調を抱える方へのヨガセッションを行う中、多くの方が改善し健やかに問題のない日々を送られています。
特に指導者の方にはクラス作りの不安をなくし、効果の出るクラスを作る参考に知っていただきたく
経験をもとにアドバイスをさせていただきます。
【こんな方に向けて】
・膝が痛いのをなんとかしたい
・膝の痛みに対して、日常で何を気をつけるべきかを知りたい
・自分のヨガクラスにカラダの不調や痛みのある方がみえた時に不安がある
・「痛み」や「不調」に対して体の見立てのポイントを知りたい
・ヨガで怪我をした経験があり、なぜかを理解したい
・ヨガの観点から体の「不調」「痛み」に対してのアプローチを知りたい
・なかなか生徒さんの「痛み」や「不調」に対して効果を出せない
何処をターゲットとしてヨガをするか？
その的の一つとして「腰」「膝」「股関節」「肩」など、体の不調や痛みを何とかしたい方が多くいらっしゃいます。
ヨガは正しく行えば「痛みの軽減」が可能ですが
理解してポーズを構成し、正しく行わなければ効果は出ません。
場合によっては逆に不具合が出ることもあります。
今回のワークショップでは不調別に
「カラダの見方のポイント」「怪我への気をつけるべき点」を解説つきで進めていきます。
「膝の痛み」にフォーカスしたワークショップとなっていますが
「腰の痛み」「肩の痛み」等、可能です。
開催リクエストから開催が決定します。
ご希望日時のメッセージをお願いいたします。
