【ゲストへのご挨拶】
働いていたり、学校へ通っていたり、奥さんやお母さんをやっていたり。
忙しい現代社会で、めまぐるしい毎日をがんばっている皆さんに
ひととき日常から離れて、深呼吸、リラックス・リフレッシュしてもらいたい。
都心から1時間でアクセスできる、高尾山でのリトリートを体験しませんか。
実は日本でいちばん植物の多い山(その数なんと1500種類)の高尾山は
豊かな自然がたっぷりと残っている(なぜ残っているかの謎もお話しします)緑の楽園です。
植物が多いから酸素も濃い。普段浅い呼吸をしているからだを深呼吸ができるからだに
簡単なボディワークで変えて、おいしい空気をたっぷり味わいます。
のんびり自然さんぽは、7分くらいで歩ける距離を1時間半かけて
植物を見たり、沢のせせらぎに耳をすませたり、季節特有の香りをかいだり
ゆったりとした時間を自然の中で楽しみます。
お昼を食べた午後は、食休みを挟んで沢沿いの森の中にヨガマットを敷いての
ボディワーク。とにかくからだがほぐれる喜ぶいろんなストレッチをします。
それから湧き水を汲んできて(高尾山の湧き水は15年前に降った雨が濾されて
沸いているミネラルたっぷりのおいしい湧き水)、コーヒーやお茶を入れての
カフェタイムを楽しみます。
この日は1日、時間を忘れて、自然に浸って、元気になる、笑顔になる。
そんな1日を一緒に楽しく過ごしませんか。
【料金に含まれるもの】
リトリードガイド(ネイチャーガイド+ボディワーク)、湧き水コーヒー(紅茶・ハーブティーなども)、おやつ