食べたものは、私たちの体をつくっていく。健康や美容を意識している人は、体の中から綺麗になれる自然食を選んでいます。自然食とは農薬・化学肥料を使わずに育った有機素材を、食品添加物を使用せずに作った食事のこと。ここでは自然食を取り扱う2017年オープンの新店から、定番のレストランまでをまとめました。
2017年オープン！今注目の自然食レストラン
1.NOZ by T.Y.FARM（品川区）
天王洲アイルにオープンしたNOZ BY https://t.co/2rbgRBZXI3でランチしてきました(*´ー｀*)
東京産 無農薬無化学肥料の野菜を使ったサラダおいしかったあ…
ポルケッタ、今夜も食べたいくらいおいしかった( ´△｀)
#NOZ#T.Y.FARM pic.twitter.com/neP3ogENmv— ちばゆき (@chibayukinnko) 2017年4月14日
4月7日に天王洲アイルにオープンした「NOZ by T.Y.FARM」。青梅の自社ファームで育てた無農薬野菜を提供する、ファーム直営のレストランです。ランチは3種類のサラダと、3種類のメインをそれぞれ選ぶスタイルです。テラス席が用意されているので、天気がいいお昼時・休日には暖かな日差しを浴びながらヘルシー&ナチュラルなランチをいただきたいもの。
基本情報
- 公式URL：https://www.nozbytyfarm.jp/
- 所在地：東京都品川区東品川2-2-43
- アクセス：天王洲アイル駅より3分
- 営業時間：9：00-21：00（L.O.1：00）
2.やまのひつじ（渋谷区）
本日のおそうざいプレート。#やまのひつじ pic.twitter.com/TqrAwXX7P0
— やまの ひつじ (@yama_hitsuzi) 2017年4月11日
1月21日にオープンした、恵比寿〜代官山間にひっそりと佇む隠れ家カフェ。国際薬膳調理師が作る薬膳ご飯と米粉のお菓子は、体に優しく染み入ります。ランチに販売される15食限定「おそうざいプレート」は、主菜、副菜三点盛り、有機黒米、スープ、デザートがついて1200円。定休日ごとにメニューが変わるので、行くたびに変化を楽しめそう。おやつどきに欠かせないデザートを含め、メニューは全てグルテンフリー(小麦粉不使用)。3種のチーズを使った濃厚なチーズケーキや自家製あんこで作ったあんみつなどデザートの種類が豊富なのも嬉しいですね。
基本情報
- 公式URL：http://hitsuzi.chagasi.com/concept.html
- 所在地：東京都渋谷区恵比寿西1-26-2
- アクセス：恵比寿駅より徒歩5分
- 営業時間：11:30～17:00
3.Organic Cafe Lamno（江戸川区）
3月1日に江戸川区篠崎にオープンした「Organic Cafe Lamno」。ランチメニューでは玄米を4日間かけて発酵させた旨みと栄養価の高い「発酵玄米」がついたランチセットや野菜のみを使用した重ね煮カレーなど、体に優しい自然食を楽しめますよ。夜はオーガニック発酵バーとなり、発酵食品を使ったおつまみと、オーガニックのお酒を楽しむことができます。昼と夜で2通りの楽しみ方があるのは素敵ですよね。さらに、ヘアサロンが併設しているため、昼と夜、食と美容と多角的に楽しむことができるお店です。
基本情報
- 公式URL：http://www.organic-lamno.com/
- 所在地：東京都江戸川区篠崎町2-3-10 フロレスタ2F
- アクセス：篠崎駅よりすぐ
- 営業時間：11:00～23:00（L.O.22：00）
4.あたたかなお皿（武蔵野市）
《あたたかなお皿》吉祥寺。ムスイなきあとパタゴニアの周りがなんとなく寂しかったがムスイにちょっとだけ似た雰囲気の野菜ソムリエのお店が出来た。さて。味付けしてない野菜が甘くディップで自分で味を調節しながら食べられるのがいい。ランチスイーツも美味。時間によるのか幼児連れが多かった。 pic.twitter.com/XKEEFqz2XY
— みよしと もこ（ニョロニョロ） (@kobesea) 2017年2月3日
吉祥寺駅から井の頭公園にむかう道中に、野菜ソムリエ協会認定のオーガニックレストランがオープン。野菜ソムリエ・栄養士・マクロビオティックスコンシェルジュなどのプロフェッショナルが在籍し、野菜本来の旨みを味わうことができます。おすすめは旬の野菜を薄くスライスし重ね合わせた「有機野菜の彩りタルト」。まるでバラのような美しい見た目でありながら、野菜の旨みをシンプルに閉じ込めた至高の一品です。公式サイトをチェックすると各メニューの横に効能・効果が記載されているのもユニーク&実用的で素敵。また、5～10名で完全予約制の個室を使用可能なので、大人の秘密の集まりにもおすすめ。
基本情報
- 公式URL：http://www.atatakanaosara.jp/
- 所在地：東京都武蔵野市御殿山1-5-5 N’s吉祥寺1F
- アクセス：吉祥寺駅より徒歩5分
- 営業時間：09:00～23:00
都内で人気の自然食レストラン
1.BIO cafe（渋谷区）
渋谷にぶらりと行ってビオカフェでランチw
カレーもさることながら、デトックスウォーターが美味しかった(๑´ڡ`๑) pic.twitter.com/hPWsxpoVre— 森田トム (@hamtomsora) 2016年6月18日
スペイン坂を登ると見えてくる、赤レンガの建物がオーガニックレストラン「BIO cafe」。コンセプトは「食べて綺麗になるカフェレストラン」。その名の通り、完全無農薬&無化学肥料で育った野菜を使用したメニューを堪能することができます。ランチには前菜・スープ・メイン・デザートがついた4タイプのコースが用意されており、野菜不足な生活をリセットできる「リセットコース」、栄養価が高いことで知られるスーパーフードのみを使用した「エナジーコース」など、体の健康状態・気分によって選ぶことが可能。全てのランチに無農薬野菜のサラダバーがついているので、野菜をたっぷり摂ることができます。
基本情報
- 公式URL：https://www.biocafe.jp/
- 所在地：東京都渋谷区宇田川町16-14 パティオビル １Ｆ
- アクセス：渋谷駅より4分
- 営業時間：11:00～23:00
2.ORGANIC TABLE BY LAPAZ（渋谷区）
外苑前にある「ORGANIC TABLE BY LAPAZ」
バンズ部分は玄米、雑穀米、米粉パンから選べて、ハンバーガーの具材もナゲットも全てヴィーガン。
お店の雰囲気もステキでした。 pic.twitter.com/UtlJZTcEAC— vege＊maru (@M9Y24) 2017年3月17日
人気ファッション誌で活躍するスタイリスト・大田由香梨さんがプロデュースするオーガニックカフェ。東京ではまだまだ少ないヴィーガンフードを味わうことができます。ヴィーガンフードとは、乳製品・蜂蜜などを含む動物性の食品を一切使用せず、100%野菜のみで作られた料理のこと。化学調味料を一切使わずに、有機野菜を使用した優しい味わいが特徴です。また、極力食材の無駄を出さないことを心掛けており、人だけでなく環境にも優しいお店づくりを目標としているそう。一番人気は「ヴィーガンバーガー」。ハンバーガーでありながら、肉や野菜を使用していないヘルシーな一品。ヴィーガンを体験してみたい人は、まずこちらのバーガーをいただくことで、新たな世界を体感できるかもしれません。
基本情報
- 公式URL：http://www.lapaz-tokyo.com/
- 所在地：東京都渋谷区神宮前3-38-11 原宿ニューロイヤルビル 1F15号
- アクセス：外苑前駅より徒歩6分
- 営業時間：11:00～19:00
3.BROWN RICE CAFE（渋谷区）
今日は真菜と表参道のBROWN RICE CAFEでランチ♡
色々話せて楽しかったぁ٩꒰*´◒`*꒱۶♪♪体にも美味しいご飯は最高です♡ pic.twitter.com/6BdjiXQ10w
— Chiho♡ (@Chiho_Matsudo) 2013年11月22日
表参道の交差点近くにある「BROWN RICE CAFE」。オーガニックアロマオイルなどを取り扱うブランド「ニールズヤード」を母体に持つ食堂です。ランチは濃厚な味わいの国産大豆を使った豆腐料理を主菜に、ふっくら炊きあげた玄米ご飯、伝統的な製法で作られた味噌を使用した味噌汁がついた栄養満点の定食がおすすめ。平日は1500円、土日祝日は＋500円の2000円ほど。特別な日のランチに訪れてみてはいかがでしょうか。
基本情報
- 公式URL：https://www.nealsyard.co.jp/brownrice/location/
- 所在地：東京都渋谷区神宮前5-1-8 1F
- アクセス：表参道駅より徒歩1分
- 営業時間：11:30～18:00
4.Cosme Kitchen Adaptation（渋谷区）
Cosme Kitchen Adaptation@恵比寿
見た目が綺麗、甘くて美味しいお野菜がビュッフェで食べれるお店。
チアシードやカカオニブといったお洒落健康アイテムも勿論有??
単品メニューも美味しそうで選びきれない！！#Cosmekitchen #ビュッフェ #野菜 pic.twitter.com/VLIzoDg9ns— べびすた (@fishtail_1205) 2017年3月5日
恵比寿アトレ2Fにある自然食カフェ。2138円でオーガニックのサラダ&デリの食べ放題を楽しむことができます。ドリンクやデザートの種類も豊富で、おすすめは「Veganソフトクリームパフェ ベリーソース」。アサイーやマキベリーなどのスーパーフード、グランベリー、豆乳のソフトクリーム、イチゴがふんだんに使用された贅沢な一品です。
基本情報
- 公式URL：http://ck-adaptation.com/
- 所在地：東京都渋谷区恵比寿南1-5-5 アトレ恵比寿 西館 2F
- アクセス：恵比寿駅直結
- 営業時間：10:00～23:00
5.たまな食堂 Natural Food Studio（港区）
TAMANA SHOKUDO Minami-aoyama, Tokyo
たまな食堂 南青山 東京
Follow us
facebook https://t.co/GYBzq1tM43
Instagram https://t.co/YdczDdZwfG pic.twitter.com/QjB6kabTov— nightlifejp (@nightlife_jp) 2017年4月3日
自然食ときくと「薄味で少量な料理」をイメージされるかたが多いかもしれません。ですが、ここ「たまな食堂」はそんな自然食のイメージを覆す濃い味&ボリューム満点のメニューが売りの食堂です。もちろん、自然食ならではの玄米・有機野菜・発酵へのこだわりも欠かさずに、健康的な食事を味わうことができます。また、カフェには若い女性ばかりが多いイメージですが、「たまな食堂」では、老若男女が過ごしやすい空間づくりがなされているのも特徴です。美味しいものを食べながらほっと一息。おまけに体の内側から綺麗になれるような場所です。
基本情報
- 公式URL：http://nfs.tamana-shokudo.jp/
- 所在地：東京都港区南青山３-８-２７ 芝崎４１０ビル １F
- アクセス：表参道駅より徒歩5分
- 営業時間：11:00～22:30
6.ukafe（港区）
Ukafeでヘルシーな酵素玄米ランチ。とっても美味しく頂きました。? pic.twitter.com/YSQ6baeloZ
— candiespots da corgi (@candiespots) 2017年4月13日
東京ミッドタウン内にあるオーガニックカフェ「ukafe」。トータルビューティサロンukaが運営するカフェで、「うれしい事が世界で一番多いお店」を目標に運営されています。ランチの定番メニューはukafeこだわりのタマゴと、酵素玄米・雑穀米・ハーフ&ハーフからご飯を選べるukake丼。家庭で食べるたまごかけご飯とは違う、プレミアムな味を是非とも楽しんで。テラス席もあるので、温かくなってからは是非こちらでランチを。
基本情報
- 公式URL：http://ukafe.info/
- 所在地：東京都港区赤坂9-7-4 東京ミッドタウン ガレリア 2F
- アクセス：六本木駅より5分
- 営業時間：11:00～23:00
7.中目黒ビオキッチンスタジオ（目黒区）
中目黒ビオキッチンスタジオで有機野菜のライスミルクドリア。焦げたチーズの下はたっぷりの野菜。また味噌汁には多量のナメコ。満足満足♪(^o^) #lunchpassport pic.twitter.com/TPu1cYbIKo
— tateishi (@tatten01) 2015年6月2日
中目黒駅すぐにある「中目黒ビオキッチンスタジオ」。オーガニックカフェレストラン&カジュアルフレンチでありながら、キッチンやイベントフロア、レッスンスタジオとしても使用されている有機的自遊空間です。ランチにはご飯・味噌汁・4種の小鉢にメインがついて980円。目黒川も近いので、ランチの前後に観光を楽しむこともできます。
基本情報
- 公式URL：http://nakamerental.jp/
- 所在地：東京都目黒区上目黒1-13-14
- アクセス：中目黒駅より徒歩3分
- 営業時間：11:00～16:00
さいごに
たまの休日やランチタイムには、自然食で体のなかから健康に。女性1人でも入れる落ちついたお店ばかりなので、ご飯に悩んだら是非とも自然食カフェ・レストランに足を運んでみてはいかがでしょうか？
この記事を読んだあなたへ
ainiでは東京の街中を散策する街歩き体験をご用意しております。レストランや観光名所、穴場スポットまでさまざまな企画がありますので、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか。
詳細はこちら
